I Iceland Turistic

Kuchnia islandzka — co zjeść na Islandii

Turistic · 18.06.2026

Kuchnia islandzka wyrasta z surowej, pięknej ziemi, gdzie czysta woda, przejrzyste morze i wulkany kształtują zarówno składniki, jak i metody. Przez wieki ludzie musieli konserwować żywność przez wędzenie, solenie, kiszenie i suszenie, by przetrwać długie, ciemne zimy. Dziś te tradycje żyją obok pewnej siebie, nowoczesnej sceny restauracyjnej opartej na czystości i lokalnych produktach. Oto, czego koniecznie trzeba spróbować.

Jagnięcina — serce kuchni

Islandzkie owce całe lato wędrują swobodnie po górach i wrzosowiskach, żywiąc się trawą, jagodami i dzikimi ziołami. Daje to mięso o łagodnym, czystym smaku, z którego Islandczycy słusznie są dumni. Wolno pieczony udziec jagnięcy to klasyczny niedzielny obiad.

  • Kjötsúpa — narodowa zupa jagnięca z warzywami korzeniowymi, ziemniakami i jęczmieniem. Rozgrzewa w chłodne dni.
  • Hangikjöt — wędzona jagnięcina, tradycyjnie podawana na Boże Narodzenie z sosem beszamelowym, ziemniakami i groszkiem.

Owoce morza z czystych wód

Ryby zawsze były podstawą wyżywienia, a Północny Atlantyk daje jeden z najświeższych połowów na świecie.

  • Golec arktyczny i dziki łosoś z rzek i jezior.
  • Dorsz i plamiak — smażone, pieczone lub w plokkfiskur.
  • Humar — islandzki homarczyk, mały, lecz wyśmienicie słodki, często duszony w maśle czosnkowym. Słynie z niego miasteczko Höfn.
  • Plokkfiskur — swojska zapiekanka rybna z gotowanej ryby, ziemniaków, cebuli i białego sosu, podawana z chlebem żytnim.

Skyr i wypieki

Skyr to nie jogurt, lecz miękki świeży ser o tysiącletniej historii na Islandii. Gęsty, bogaty w białko i lekko kwaskowaty, jada się go zwykle z jagodami i śmietaną. Dziś skyr eksportuje się na cały świat.

Rúgbrauð to ciemny, zwarty, lekko słodki chleb żytni. W Laugarvatn i innych miejscach piecze się go pod ziemią, w cieple gorących źródeł — wtedy nazywa się hverabrauð, chlebem geotermalnym. Jest boski z masłem i wędzonym pstrągiem.

Dla odważnych — Þorramatur

W środku zimy, w dawnym miesiącu þorri, Islandczycy urządzają uczty Þorrablót i podają półmisek tradycyjnie konserwowanych potraw zwany Þorramatur.

  • Hákarl — sfermentowany rekin grenlandzki o mocnym amoniakalnym zapachu. Zwykle popijany kieliszkiem brennivínu.
  • Súrmatur — barania jądra, salceson i inne przysmaki kiszone w serwatce.
  • Harðfiskur — suszona na wietrze ryba, dorsz lub plamiak, rozrywana na paski i jedzona z masłem. Popularna przekąska przez cały rok.

Brennivín, islandzka wódka przyprawiona kminkiem, nazywana „czarną śmiercią", to tradycyjny dodatek do tych potraw.

Hot dog i codzienne jedzenie

Jeśli masz spróbować tylko jednej rzeczy, niech to będzie pylsur — islandzki hot dog głównie z jagnięciny z domieszką wołowiny i wieprzowiny. Zamówiony „ze wszystkim" (með öllu) podawany jest ze smażoną i surową cebulą, remuladą, ketchupem i słodką brązową musztardą. Budka Bæjarins Beztu Pylsur przy porcie w Reykjavíku to narodowa instytucja, działająca od 1937 roku.

Szklarnie i czysta woda

Dzięki energii geotermalnej Islandczycy uprawiają pomidory, ogórki, paprykę, a nawet truskawki w oświetlanych szklarniach przez cały rok. Całe miasteczko Hveragerði jest na tym zbudowane. I nigdy nie zapominaj: islandzka woda z kranu należy do najczystszych na świecie, prosto ze źródła. Nigdy nie proś o wodę butelkowaną.

Restauracje Reykjavíku

Stolica jest dziś tyglem nowej kuchni nordyckiej. Młodzi kucharze łączą dawne metody — wędzenie, kiszenie, peklowanie — ze świeżymi produktami i globalnymi wpływami. Od eleganckich restauracji po targi street foodu, w Reykjavíku łatwo zjeść dobrze. Smacznego!

Słodkości i kawa

Islandczycy mają wielką słabość do słodyczy. Kleinur (skręcane smażone pączki), pönnukökur (cienkie naleśniki z cukrem i śmietaną) i snúður (drożdżowe rożki oblane czekoladą) wypełniają piekarnie w całym kraju. Na Boże Narodzenie smaży się cienki, misternie wycinany laufabrauð, „liściasty chleb". Kultura kawy jest mocno zakorzeniona: Islandczycy piją mnóstwo kawy, a kawiarnie są centrami życia towarzyskiego, zwłaszcza w zimowym mroku.

Gdzie zjeść

  • Spróbuj hot doga z budki, plokkfiskur w barze w starym stylu i dania nowej kuchni nordyckiej w eleganckiej restauracji — wszystko jednego dnia w Reykjavíku.
  • W portowych miasteczkach jak Höfn i w Fiordach Zachodnich owoce morza są najświeższe, prosto z portu.
  • Nie omijaj piekarni z rana — świeży chleb, drożdżowy rożek i kawa to idealny początek islandzkiego dnia.

Kuchnia islandzka to opowieść o pomysłowości: o tworzeniu czegoś pysznego z tego, co daje ziemia. Delektuj się nią z otwartą głową.

← Blog